არაჩვეულებრივი რეცეპტები

კივის ხილი, კოჭა და ბანანის სმუზი

კივის ხილი, კოჭა და ბანანის სმუზი

კივის ხილი, კოჭა და ბანანის სმუზი

დღის შესანიშნავი დასაწყისი

დღის შესანიშნავი დასაწყისი

ემსახურება 4-ს

საზ 10 წუთის განმავლობაში

სირთულე სუპერ მარტივია

კვება თითო ულუფაზე
  • კალორია 187 9%

  • ცხიმი 1.9 გ 3%

  • აჯერებს 0.9 გ 5%

  • შაქრები 13.0 გ 14%

  • ცილა 11.1 გ 22%

  • ნახშირწყლები 30,1 გ 12%

მოზრდილების საცნობარო მიღებიდან

ინგრედიენტები

  • 3 კივის ხილი
  • 4 სუფრის კოვზი ორგანული ფაფის შვრია
  • 1 ბანანი
  • 8 ყინულის კუბიკი
  • 200 მლ ორგანული რძე
  • 250 გრ ორგანული ცხიმიანი ბუნებრივი იოგურტი
  • ½ სმ ნაჭერი ახალი კოჭა, წვრილად გახეხილი
  • თაფლი, სურვილისამებრ

მეთოდი

  1. სმუზი, როგორც წესი, უმარტივესი გზაა თქვენი ბავშვებისთვის, რომ სცადონ სხვადასხვა სახის ხილი. უბრალოდ გადაწყვიტეთ არომატის კარგი კომბინაციის შესახებ, აიღეთ ყველაფერი და დალიეთ! ბავშვებს ძალიან მოსწონთ მონაწილეობა ამ პროდუქტების დამზადებაში.
  2. ზევიდან და კუდით კივის ხილი და დადგით ბოლოებზე. დაჭრილი კანი ვერტიკალური ზოლებით მკვეთრი დანით. კივის ხილი დანარჩენი ინგრედიენტებით, თაფლის გარდა, ბლენდერში 30 წამის განმავლობაში აურიეთ და ჩაასხით 4 მაღალ ჭიქაში. ტკბილი ცოტა თაფლით, თუ გნებავთ.


Უყურე ვიდეოს: შოკმანჟე - Mousse au Chocolat (იანვარი 2022).