ახალი რეცეპტები

ავოკადოს სალათი

ავოკადოს სალათი

მომსახურება: -

Მოსამზადებელი დრო: 30 წუთზე ნაკლები

რეცეპტის მომზადება ავოკადოს სალათი:

ბლენდერში ჩადეთ ხილის რბილობი, გაწმენდილი და წვრილად დაჭრილი ხახვი, ზეთი, მარილი, ლიმონის წვენი, აურიეთ 1 წუთის განმავლობაში, შეადარეთ გემოვნებას, ჩაყარეთ სალათი თასში და მიირთვით პომიდორთან ერთად.


ავოკადოს სალათი სიმინდით

შემადგენლობა:

- ქილა მოხარშული, ტკბილი სიმინდი

როგორ მოვამზადოთ ავოკადოს სალათი სიმინდით:

ავოკადოს ნაყოფი გარეცხეთ და ფრთხილად გააცალეთ კანი, შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი რბილობი შეინახოთ. გარეცხეთ სალათი და დაჭერით ზოლებად ან გაჭერით უფრო დიდ ნაჭრებად და მოათავსეთ სუფთა თასში, სადაც დაამატეთ მოხარშული სიმინდი. ავოკადოს ხილი დავჭრათ პატარა კუბიკებად, დავამატოთ თასში ცოტა მარილით, წიწაკით, ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით და ნაზად ავურიოთ. დასასრულს, დაამატეთ pitted შავი ზეთისხილი, მთელი ან დაჭრილი, და sprinkle ცოტა ოხრახუში თავზე სალათი, წვრილი არომატი.


ავოკადოს სალათი კრევეტებით

თქვენ წარმოგიდგენთ ძალიან მარტივ სალათს და სწრაფად მოამზადებთ, ავოკადოს სალათი კრევეტებით, განსაკუთრებით კარგი და გამამხნევებელი გემოთი.
აქ არის რაღაც ამის შესახებ ავოკადო:
აცტეკებისთვის ავოკადო იყო ნაყოფიერების და სიყვარულის სიმბოლო. 30 გრ ავოკადო (საშუალო ზომის ხილის მეოთხედი) ორგანიზმს 30 კკალ მოხმარებას აძლევს. ავოკადოს ხილი 20 ვიტამინით და მინერალით? მინერალებს შორის კალიუმი აღსანიშნავია. დაემატა სალათებს, რომლებიც შეიცავს კაშკაშა ბოსტნეულს, მდიდარია კაროტინოიდებით (სტაფილო, წიწაკა, ტკბილი კარტოფილი, პომიდორი და ა. მექსიკა არის ავოკადოს უდიდესი მწარმოებელი მსოფლიოში, წლიური წარმოებით 3.5 ტონაზე.

ფოტო: ავოკადოს სალათი კრევეტებით და # 539i & ndash არქივი & # 259 ბურდა რომი და აკრიკნია

& Icirc & # 539i უნდა:
2 ავოკადოს ხილი
2 ყლორტი მწვანე ხახვი
1/2 სალათი და # 259 მწვანე
1 წიწაკა
10-12 creve & # 539i decortica & # 539i
100 გრ არომატიზებული კრუტონი
1 ფეხი & # 259 თურქული & # 259 მიკროფონი & # 259 de p & # 259ტრუნჯელი
2 კბილი ნიორი
3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
1 1/2 ლ & # 259 მ და აკრიზი
Დასვი კითხვა:
& Icircnc & # 259lze & # 537ti & icircntr-o crati & # 539 & # 259 1 lingur & # 259 de ulei & # 537i & icircn & # 259bu & # 537i usturoiul cur & # 259 & # 539at, t & # 259iat ნაჭრები, & icircmpreun & # 539 cu &, 259 cu &. & Icirci & icircntorci pe toas p & # 259r & # 539ile & # 537i, c & acircnd se p & # 259truns, & icirci strope & # 537ti cu zeam & # 259 de l & # 259m & acircie. & Icirci la & # 537i s & # 259 se r & # 259ceasc & # 259 & # 537i preg & # 259te & # 537ti celelalte ინგრედიენტები.
ჩაცმისთვის, აურიეთ და დაასხით ბლენდერი წვენი 1/2 ლ & # 259 მ & აციკიდან, m & # 259sline & # 537i p & # 259trunjelul, p & acircn & # 259 ob & # 539ii o past & # 259 fin & # 259.
ხახვი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად, წიწაკა თხელ ნაჭრებად, ავოკადო კი გრძელ ნაჭრებად. ავოკადოს ნაჭრები დაასხით ცოტა ყურძნის წვენით. გარეცხეთ ფოთლები ფოთლის სალათით. შეინახეთ 2-3 დიდი ფოთოლი, რომელიც სალათში ჩადეთ და დანარჩენი ნაწილებად დაჭერით. შეურიეთ კრევეტს ავოკადო და დაჭრილი ბოსტნეული. განათავსეთ სალათი ფოთლებზე და დაუყოვნებლივ მიირთვით.

რჩევა: თუ იყენებთ მწვანე სასუქს, თქვენ მისცემთ კერძს უფრო დახვეწილ გემოს.

მოამზადეთ 15 წთ. ადუღეთ 5 წთ.
Re & # 539et & # 259 de Maria Drahos, N & # 259dlac, Jud. Arad


ავოკადოს სალათი

სწრაფი, უპრეტენზიო, მკვებავი, ჯანსაღი სალათი, რომელიც შეგიძლიათ თან წაიღოთ მწვანე ბალახზე.

Რა გჭირდება?

  • 2 ავოკადო
  • 1 საშუალო პომიდორი
  • 1 საშუალო კიტრი
  • გრასი წითელი ბულგარული წიწაკა
  • ¼ ყვითელი ბულგარული წიწაკა
  • ფორთოხლის ბულგარული წიწაკა
  • ვერდე მწვანე ბულგარული წიწაკა (თუ რამე უფრო ცხარე მოგწონთ, ჩადეთ ½ წიწაკა)
  • Hot წითელი ცხარე წიწაკა (თუ რამე უფრო ცხარე მოგწონთ, ჩადეთ ½ წიწაკა)
  • ვერდე მწვანე ცხელი წიწაკა
  • ლიმონის წვენი
  • მარილი, წიწაკა - ჩემი შეხედულებისამებრ ჩემი პრეფერენციები ნიშნავს ძალიან ცოტა ახლად დაფქულ ზღვის მარილს (დაახლოებით 1 დანის წვერი) და მოზაიკის წიწაკას (თეთრი, შავი, მწვანე, წითელი) ახლად დაფქულ - მარილზე ცოტა მეტს.

როგორ მოიქცევით?

  • გავთალოთ კანი და დავჭრათ მოკლე, ვიწრო ზოლებად.
  • კანი გახეხეთ და დაჭერით კუბებად 4 -დან 5 მმ სიგრძემდე.
  • გააცალეთ ხახვი და დაჭერით თხელ ნაჭრებად
  • გახეხეთ და დაჭერით წვრილად
  • კიტრი გაწმენდილია და დაჭრილი კუბებად 4-5 მმ გვერდით
  • პომიდორი დაჭრილი პატარა კუბურები, ამოიღონ თესლი
  • ავოკადო გაჭერით შუაზე სიგრძით, ამოიღეთ მისი თესლი, შემდეგ რბილობი ამოიღეთ ჭურვიდან კოვზის გამოყენებით, დაჭერით და ნაჭრები დაჭერით კუბიკებად.
  • ავოკადოს კუბებს დაუყოვნებლივ ასხამენ ლიმონის წვენს, რათა თავიდან აიცილონ სწრაფი დაჟანგვა

ნაზად აურიეთ ავოკადოს ნაჭრები სხვა ინგრედიენტებთან ერთად, როგორც ზემოთ, დაასხით მარილი და პილპილი და სალათი მზად არის! მას არ სჭირდება ზეთი, ავოკადო შეიცავს საკმარის მცენარეულ ცხიმებს. კარგად მიდის შემწვარ ქათამთან ან თევზთან.

გაერთეთ და კვლავ ჯანმრთელად გნახავთ!


თუ უკვე გაქვთ მომზადებული ქათმის მკერდი, სალათის მომზადებას 20 წუთი არ დასჭირდება. თუ არ გაქვთ მომზადებული ქათმის მკერდი, მაგრამ სანამ სხვა ინგრედიენტებს გაუფრთხილდებით, ქათმის მკერდი შეწვით, რადგან მის მომზადებამდე დაახლოებით ნახევარი საათი დასჭირდება. ამასობაში გაწურეთ ავოკადოს ორი ნაჭერი, დაჭერით კუბიკებად და გაწურეთ ლიმონით დაჟანგვის თავიდან ასაცილებლად. მოამზადეთ დანარჩენი ინგრედიენტები და ჩადეთ თასში: ძალიან კარგად გაწურული სიმინდის მარცვლები, დაჭრილი პომიდორი და კიტრი, დაჭრილი ჟიულიენის ხახვი, დაჭრილი დონატი, სალათის ფოთოლი და ავოკადოს კუბურები.

თუ ქათმის მკერდი ჯერ არ არის მზად, იზრუნეთ გასახდელის მომზადებაზე. პატარა თასში დაასხით ზეითუნის ზეთი, გაწურული ლიმონის წვენი, მდოგვი, მარილი და პილპილი და კარგად აურიეთ. ამოიღეთ ქათმის მკერდი გრილიდან, გააცივეთ 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაჭერით კუბიკებად და დაამატეთ ბოსტნეულის თასში. ავოკადოს სალათი ქათმით თითქმის მზად არის! გასახდელი ასევე უნდა დაემატოს, რომელიც ჩართული იქნება დანარჩენ ინგრედიენტებში.

თუ გიყვართ უნიკალური გემოვნება, გირჩევთ დაამატოთ ავოკადოს სალათი ქათმით და ნახევრად დაჭრილი ფორთოხალი. ამრიგად, პრეპარატი მიიღებს ოდნავ ტკბილ გემოს.

თქვენ აქამდე სცადეთ რეცეპტი ავოკადოს სალათი ქათმით? რომელია თქვენი საყვარელი სალათი?


ავოკადოს სალათი ქათმის მკერდით და ფეტა ყველით

შემადგენლობა:

- 150 გრ შემწვარი ქათმის მკერდი

ფოტოს წყარო: www.recipegirl.com

როგორ მოვამზადოთ ავოკადოს სალათი ქათმის მკერდით და ფეტა ყველით:

ავოკადო გარეცხეთ და გააცალეთ, შემდეგ კი კუბიკებად დაჭერით. გარეცხეთ სალათი, გაყავით მსხვილ ნაჭრებად და მოათავსეთ თასში, სადაც დაამატეთ ავოკადოს კუბურები, დაფქული და დაჭრილი მწვანე ზეთისხილი, დაჭრილი სახის ყველი და შემწვარი და წვრილად დაჭრილი ქათმის მკერდი. დაამატეთ მარილი, პილპილი, ზეითუნის ზეთი, ცოტა გამხმარი რეჰანი და რამდენიმე ოხრახუში მწვანე ოხრახუში, ისე რომ თქვენს ავოკადოს სალათს ჰქონდეს ეგზოტიკური და მიმზიდველი არომატი.


ავოკადოს სალათი სიმინდით

შემადგენლობა:

- ქილა მოხარშული, ტკბილი სიმინდი

როგორ მოვამზადოთ ავოკადოს სალათი სიმინდით:

ავოკადოს ნაყოფი გარეცხეთ და ფრთხილად გააცალეთ კანი, შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი რბილობი შეინახოთ. გარეცხეთ სალათი და დაჭერით ზოლებად ან გაჭერით უფრო დიდ ნაჭრებად და მოათავსეთ სუფთა თასში, სადაც დაამატეთ მოხარშული სიმინდი. ავოკადოს ხილი დავჭრათ პატარა კუბიკებად, დავამატოთ თასში ცოტა მარილით, წიწაკით, ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით და ნაზად ავურიოთ. დასასრულს, დაამატეთ pitted შავი ზეთისხილი, მთელი ან დაჭრილი, და sprinkle ცოტა ოხრახუში თავზე სალათი, წვრილი არომატი.


ავოკადოს, ქათმის და არაქისის სალათი

ეგზოტიკური ინგრედიენტი ცვლის ცნობილ რუსულ სამზარეულოს, მისი ყიდვა შეგიძლიათ თითქმის ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში. სამზარეულოსთვის სასარგებლო იქნება:

  • მოხარშული ქათამი - 300 გრ
  • ავოკადო - 1 ​​ზღვა
  • კვერცხი - 3 ცალი
  • გამდნარი ყველი - 150 გ
  • არაქისი - 1 მუშტი
  • მაიონეზი - 5-6 სუფრის კოვზი. ის
  • მარილი - გემოვნებით.

მოხარშული ქათამი დაფქულია პატარა კუბებად. ხილი გახეხილია და დაჭრილი იმავე ზომით. ჩაასხით კვერცხები რაც შეიძლება ცოტა. ყველი წაისვით უხეშ სახეხზე. არაქისი შემწვარია, ამოღებულია. წვრილად დაჭერით მოხარშული ნიგოზი. შეგიძლიათ გახეხოთ ბლენდერით, მაგრამ არა ფხვნილში!

ყველაფერი ჩადეთ თასში, დაამატეთ მაიონეზი და კარგად აურიეთ. გემრიელი და სწრაფი სადილის შერჩევა.


ავოკადოს, პომიდვრის და ყველის სალათი

პრეტენზიულად ჟღერს, ეს ავოკადო მართლაც ძვირია, მე გადავიხადე 5 ლეი ცალი, მაგრამ მას შემდეგ, რაც სატელევიზიო შოუში ვნახე რეცეპტი, მე მას ვერ ამოვიღებ ჩემი გონიდან, თუ ამას პრაქტიკაში არ ჩავატარებ :). ეს არის ძალიან მარტივი და ძალიან კარგი.

  • 1/2 ავოკადო
  • 1 წითელი
  • 80 გრ Telemea თხის ყველი (მე არ ვიწონი, მე მიახლოებითი)
  • რამდენიმე კაკლის ბირთვი
  • ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი

კაკლის მარცვლებს, ავოკადოს, პომიდორს და ყველს ვამსხვრევთ და ვჭრით უფრო დიდ კუბიკებად. ჩაყარეთ ყველაფერი თასში და დაამატეთ ცოტა ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი. ვფიქრობ, სეზამის თესლიც ემატება. და თუ იყენებთ ალუბლის პომიდორს.

მე გავაკეთე 2 პორცია სალათი, ჩემმა ქმარმა თქვა, რომ აღფრთოვანებული იყო, მაგრამ ემსახურებოდა მას როგორც საჭმლის.

ყოველდღიური რეცეპტების რეკომენდაციებისთვის, ასევე შეგიძლიათ მიპოვოთ ფეისბუქის გვერდზე, Youtube– ზე, Pinterest– ზე და Instagram– ზე. გეპატიჟებით მოიწონეთ, გამოიწერეთ და მიყევით. ასევე, ჯგუფი მოვამზადოთ ამალიასთან გელოდებათ რეცეპტებისა და გამოცდილების გაცვლა სამზარეულოში.


ეს რეცეპტი წარმოგიდგენთ თქვენს შემწვარ ქათმის მკერდის სალათს ახალ, თანამედროვე, გემრიელ პერსპექტივაში. ერთ საათზე ნაკლებ დროში მზად იქნებით.

1. მოამზადეთ ქათმის მკერდი გრილზე

  • ნაჭრები 2 ცალი LaProvincia ქათმის მკერდი, ძვლისა და კანის გარეშე .
  • დაჭრილი 1 კბილი ნიორი .
  • დატოვე ქათამი მარინადში დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში, სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი , ½ ჩაის კოვზი ხმელი ორეგანო , დაჭრილი ნიორი, მარილი და წიწაკა .

2. მოათავსეთ ქათამი გრილზე

  • ამოიღეთ ქათმის მკერდი მარინადიდან და გაწურეთ სამზარეულოს პირსახოცით.
  • ხორცის ნაჭრები მოათავსეთ გრილზე და მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს.
  • გააჩერეთ ხორცი 5 წუთის განმავლობაში.

3. მოამზადეთ სალათის გასახდელი

  • Დადება ¼ ჭიქა ზეითუნის ზეთი თასში.
  • დამატება 2 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი .
  • Გამოწურვა ½ ლიმონი და დაასხით შედეგად მიღებული წვენი.
  • დამატება ½ ჩაის კოვზი მდოგვი და ½ ჩაის კოვზი ხმელი ორეგანო .
  • დაამატეთ მარილი და პილპილი.
  • აურიეთ ყველაფერი 2-3 წუთის განმავლობაში.

4. დაასრულეთ სალათი

  • დავჭრათ ნახევარი სალათი და ჩავყაროთ დიდ თასში.
  • გაწმენდა და გაჭრა 1 ავოკადო კუბურებში.
  • გაჭრა 4 დაჭრილი კიტრი და 1 ჭიქა ალუბლის პომიდორი ნახევარში.
  • დამატება Sweet დაკონსერვებული ტკბილი სიმინდი .
  • გაჭრა ½ წითელი ხახვი ჟიულიენი და სრული.
  • დაამატეთ და ¼ ჭიქა ფეტა ყველი დაჭრილი და ¼ ჭიქა კალამატის ზეთისხილი .
  • შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად და შეავსეთ გასახდელი.
  • კვლავ აურიეთ და მიირთვით სალათი.

მომზადების სირთულე

ეს რეცეპტი არის ძალიან მარტივი და სწრაფი. როგორც ჭურჭელი, გჭირდებათ:

  • ხის საჭრელი,
  • დანა,
  • საკეტიანი ჩანთა,
  • ქაღალდის სამზარეულოს პირსახოცი,
  • 2 პატარა თასი,
  • დიდი თასი,
  • მწვადი

ავოკადოს სალათი ორაგულით

ჩემს ჩანაწერებს გადავხედე ავოკადო და აღმოვაჩინე, რომ ჩავიდინე ერთი სტატია, თუ როგორ უნდა დამემარხა ერთი გუაკამოლე მხოლოდ თან ორაგული, იქთიოფაუნას სხვა წარმომადგენლების გარეშე. მეც ვვარჯიშობდი ჩემს სამშობლოში გუაკამოლი ორაგულითდა არა ერთხელ. შეხედე, მე მაქვს რეცეპტი "ყველაზე ტოქსიკური საკვები მსოფლიოში”, როგორც სახეობათა სახეების ცნობილი ელუკუბრაციონისტის ბლოგი Canis lupus dacicus.

სტატია, აღებულია ad integrum ეხლა ekology.md, თვით სახელწოდებით "საერთაშორისო რესურსი" საიტი (sic), გაყვანილია იმავე ფეხსაცმელზე მსგავსი ფეხსაცმლით, რომელიც მიზნად ისახავს ვიეტნამურ პანგასიუსს. მე გამოვთქვი ჩემი აზრი ამ პრესის ბომბების შესახებ ამ სტატიის გახსნაში და დეტალებში არ შევალ. და თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ, რატომ აქვეყნებს რუსულენოვანი საიტი ნეგატიურ სტატიებს მხოლოდ ნორვეგიაში ან კანადაში მოყვანილ ორაგულის შესახებ, გადახედეთ რუკას ...

ჩვენს ცხვრებთან დაბრუნებისას ჩვენ გავაკეთეთ ა გუაკამოლე რომელიც არც სოუსია და არც მაკარონი, არამედ სალათი. ინგრედიენტები ინარჩუნებენ ინდივიდუალობას, აძლევს ტექსტურას მომზადებას. და დიახ, მე ადრე ნორვეგიული ორაგული.

Რა გჭირდება?

  • 2 ცალი ავოკადო, კარგად მოხარშული
  • 1 ცალი (150 - 200 გ) შებოლილი ორაგულის ფილე
  • 1 პატარა წითელი ხახვი
  • 3–4 კბილი ნიორი
  • 3 - 5 ალუბლის პომიდორი
  • გრასი წითელი ბულგარული წიწაკა
  • 1 პატარა კიტრი
  • ½ ცხელი წიწაკა (ახალი ან გამხმარი)
  • 1 ცაცხვი (მხოლოდ წვენი)
  • ½ მწვანე ოხრახუშის კავშირი
  • ზღვის მარილი, შერეული წიწაკა (ორივე ახლად დაფქული) - გემოვნებით.

როგორ მოიქცევით?

მოამზადეთ თითქმის ყველაფერი, რისი მომზადებაც შესაძლებელია, ადვოკატების გარდა. ჩართული #ეს თუ მათ ნაჭუჭიდან ძალიან ადრე ამოიღებთ (ისინი) მახინჯდებიან. ანუ, ატმოსფეროში ჟანგბადთან კონტაქტში, მათი მთელი მწვანე სილამაზე იქცევა - მაპატიე ჩემი ფრანგი - ტარაკანი.

გააცალეთ ხახვი და ნიორი, კარგად გარეცხეთ კიტრი, წიწაკა (ცხიმიანი და სუსტი და ცხელი), ოხრახუში და ალუბლის პომიდორი.

იმის გამო, რომ ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ ის, რაც გემოვნებისა და ფერის გარდა, ასევე აქვს ტექსტურა, ჩვენ ვმალავთ მიქსერს ან ბლენდერს და ვიღებთ იმ ყველაზე მკვეთრ დანას, რომელიც ამ მხარეში გვხვდება.

ორაგული, ხახვი, კიტრი და ბულგარული წიწაკა დაჭერით პატარა კუბებად. სცადეთ ფიგურა ალუბლის პომიდორით, იქნებ ჩემზე უკეთ გააკეთოთ. არ დაგავიწყდეთ ოხრახუშის დაჭრაც.

ნიორი უკეთესია პრესის საშუალებით, ასე რომ უფრო მაღალია შანსი, რომ იგი თანაბრად გავრცელდეს მთელ შემადგენლობაში.

ცხელი წიწაკით თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი. თუ გსურთ, რომ პირმა ცეცხლი არ აიღოს, ამოიღეთ კაფსაიცინით მდიდარი ადგილები (ასევე უწოდებენ 8-მეთილ-ნ-ვანილილ-6-არაენამიდი ): ნეკნები და თესლი. რაც დარჩა, დაჭერით რაც შეიძლება პატარა. თუ თქვენ ხართ ტიპი, რომელიც მიდის ინდურ ან ტაილანდურ ენაზე და შეუკვეთეთ ცხარე საკვები, როგორც აზიელებისთვის, ნუ შეგაწუხებთ თესლის ამოღება და ნეკნების გაწმენდა, ეს უბრალოდ უსარგებლო სამუშაო იქნებოდა.

ჩაასხით ყველა ინგრედიენტი (ოხრახუშის გარდა) დიდ თასში და მოაყარეთ წიწაკა. დაასხით მარილი ბოლოს ისე, რომ არ გააფუჭოთ საკვების სიკეთე. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორაგული ასევე მოყვება თავის მარილს. გაწურეთ ნახევარი ცაცხვი ნარევზე, ​​დაუმატეთ ოხრახუში, შემდეგ კი შეგიძლიათ ავოკადოზე გადახვიდეთ.

მე ასევე გითხარით, როგორ ამოიღოთ რბილობი ნაყოფიდან, ასე რომ მე აღარ დაჟინებით ვთხოვ. თუ დაგავიწყდათ, გადახედეთ აქ, აქ ან აქ. ან მოძებნეთ youtube– ზე სასარგებლო ვიდეო. ისინი საკმარისია. თუ ზარმაცი ხარ ძიებაში, წაიღე აქედან:

გაწმენდის შემდეგ, დაჭერით პატარა კუბიკებად (თუ ამასობაში ფაფა არ მოგიმზადებიათ), ჩაყარეთ თასში დანარჩენი ინგრედიენტებით და დაასხით წვენი ცაცხვის მეორე ნახევრიდან. თუ ფაილი არ გაქვთ ხელთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონი. ეფექტი იგივეა, მაგრამ არა გემო.

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის შეურიოთ ინგრედიენტები საწყალს, ისე რომ არ დაამსხვრიოთ ისინი. შეურიეთ მხოლოდ იმდენს, რამდენიც საჭიროა შემადგენლობის ჰომოგენიზაციისათვის. მოერიდეთ ზედმეტ შერევას!

ყველა დამატებული მჟავიანობით (ლაიმის ან ლიმონის წვენი), ავოკადოს ნაჭრები დროთა განმავლობაში მაინც დაჟანგდება, ასე რომ იჩქარეთ და მიირთვით კერძი. ან ტორტილას ჩიპსით ან სადღეგრძელოთი. მე ასევე გირჩევთ მის გვერდით ტეკილას დარტყმას. მაგრამ კონიაკი აკლია.


ვიდეო: ბროკოლის სალათი - Brokolis Salati (იანვარი 2022).